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下面附上一則新聞讓大家了解時事



一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。

不只2016年日本昭優惠專區和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。

吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。

許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。

許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。



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今（23）日上午10時許，警消接獲報案，新北市萬里區濱海公路的獅頭公園附近，一輛自小客車疑因天雨路滑傳出翻覆意外，立即派員前往救援。

翻覆的黑色廂型車，駕駛為25歲的楊姓駕駛，行經新北市萬里區濱海公路的獅頭公園路段時，疑因天雨路滑，車速過快，不慎失控打滑，造成車輛翻覆。駕駛一度受困車內，所幸送醫檢查後僅受輕傷，並無大礙。

▲廂型車失控翻覆。（圖／社會中心翻攝）





今（21）日凌晨1時許，台南市海南派出所警方巡邏時，於海佃路二段的路燈下，發現一名11歲的男童裸著上半身，穿著脫鞋，站在路邊啜泣，原以為男童是遭到家暴，上前關心詢問後才了解，原來男童是在尋找外出的父親。

據悉，男童為單親家庭，與父親同住，父親工作於市場攤販，因此時常需要半夜外出補貨。當晚父親一如往常外出，男童睡夢中醒來發現父親不在身旁因此感到害怕，急忙外出尋找父親，卻不知該往何處，因此站在路燈下哭泣，直到被巡邏的員警發現。

員警安慰男童，將他帶回警局安置，並請男童寫下字條要給父親，字條上男童的筆跡寫著「爸爸你不在我很害怕，我在海南派出所等你」，道出單親家庭不為人知的辛酸面。

▲男童留下的字條，道出單親家庭不為人知的辛酸面。（圖／社會中心翻攝）



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